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Dans cette troisième vidéo, Chador continue de vous accompagner dans la reprise d'une activité sportive tout en douceur. Nous alternerons une minute de marche avec 1'30 puis 3x2' et enfin 1'30 de course à pied.
Pour continuer :
Session 1 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/746yqpx
Session 2 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/vuw7kzy
Session 4 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/94czrb7
Session 5 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/352bkwh
Session 6 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/8dtrb9s
Session 7 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/5r7kjxm
Session 8 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/3649gq7
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