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视频时长 (分钟)
586
Seance Expert Intermediaire 10x30/15 --- SANS ECHAUFFEMENT

FFC_DTN

Seance Expert Intermediaire 10x30/15 --- SANS ECHAUFFEMENT

19
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
454
Seance Expert Intermediaire Sprint 3x6 + 1x30 --- SANS ECHAUFFEEMENT

FFC_DTN

Seance Expert Intermediaire Sprint 3x6 + 1x30 --- SANS ECHAUFFEEMENT

19
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
573
Seance MisenForme Chrono 532 --- SANS ECHAUFFEEMENT

FFC_DTN

Seance MisenForme Chrono 532 --- SANS ECHAUFFEEMENT

20
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
321
⏱10 min Two peaks stroke rate

KevinScott

⏱10 min Two peaks stroke rate

sport type
10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
290
⏱10 min steady stroke rate 20 spm

KevinScott

⏱10 min steady stroke rate 20 spm

sport type
10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
464
SeanceMisenForme_Chrono532 --- SANS ECHAUFFEMENT

FFC_DTN

SeanceMisenForme_Chrono532 --- SANS ECHAUFFEMENT

20
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
526
Seance Intermediaire Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

FFC_DTN

Seance Intermediaire Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

29
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
1445
RowAlong - 8 x 2min / 2min rests at 30spm and close to race pace

RowAlong_John

RowAlong - 8 x 2min / 2min rests at 30spm and close to race pace

sport type
39
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
360
Seance Expert Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

FFC_DTN

Seance Expert Chrono 4min --- SANS ECHAUFFEMENT

29
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
1351
Séance de sprints: 5 sprints de 6''

FFC_DTN_1

Séance de sprints: 5 sprints de 6''

22
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
171
⏱10 min stoke rate inverted pyramid

KevinScott

⏱10 min stoke rate inverted pyramid

sport type
10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
205
⏱ 10 min Undulatory Stroke Rate

KevinScott

⏱ 10 min Undulatory Stroke Rate

sport type
10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
670
Seance Expert Interval-Training 10/50 + 15/45 + 20/40 ---- SANS ECHAUFFEMENT

FFC_DTN

Seance Expert Interval-Training 10/50 + 15/45 + 20/40 ---- SANS ECHAUFFEMENT

26
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
234
⏱10min stroke rate ladder

KevinScott

⏱10min stroke rate ladder

sport type
10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
1165
Seance Intermediaire PMA - 30/30 - AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME

FFC_DTN

Seance Intermediaire PMA - 30/30 - AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME

56
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
1104
RetourOcalme

FFC_DTN

RetourOcalme

20
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
1968
Echauffement

FFC_DTN

Echauffement

20
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
290
⏱10min stroke rate pyramid

KevinScott

⏱10min stroke rate pyramid

sport type
10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
967
Seance Expert PMA 2 x 6x 30-30 AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME

FFC_DTN

Seance Expert PMA 2 x 6x 30-30 AVEC ECHAUFFEMENT ET RETOUR AU CALME

56
min
Duration icon
Français
语言
Duration icon
208
RowAlong - 11min x 5 (1min rests)

RowAlong_John

RowAlong - 11min x 5 (1min rests)

sport type
69
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
2521
Cooldown┃Relaxing 10 mins

thereynes

Cooldown┃Relaxing 10 mins

10
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
1171
Cooldown┃20 mins Relaxing

thereynes

Cooldown┃20 mins Relaxing

20
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
419
RowAlong - 10min 5min 10min

RowAlong_John

RowAlong - 10min 5min 10min

sport type
39
min
Duration icon
English
语言
Duration icon
553
RowAlong - 30 Minutes the Easy or Hard way

RowAlong_John

RowAlong - 30 Minutes the Easy or Hard way

sport type
39
min
Duration icon
English
语言
Duration icon

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