× Kinomap, Be on Track!

Multiplica por 2 tu esfuerzo (Session 2) - Coach Dani

Accedi o registrati per un account gratuito per guardare tutto il video
hh:mm:ss % Resistance Cadence Type
Your browser does not support the canvas element.
Aggiungi ai preferiti Favorites image

Likes image 57 Mi piace
Comments image 14 Commenti

 Cyclette

 00:36:12

 18/08/2021

Spain - Español

Descrizione

Doblamos el continuo progresivo del primer entreno

2 continuos progesivos , en los que cada uno, esta divididio en 4 pequeños bloques, en los que ,debes de ir subiendo la intensidad de forma gradual, la intensidad

Utiliza las sensaciones y el trabajo del primero, para trasladarlo a este.

Ojo!! porque se hace referencia en el calentamiento a que hay que estar 3´a 90 RPM, solo es 1´. Tenlo en cuenta ; )

Recuerda, en las recuperaciones, puedes ir a la cadencia que mejor te haga sentir