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Dans cette quatrième vidéo, Chador vous emmène reprendre une activité sportive tout en douceur. Nous alternerons ici, cinq fois 2' de course à pied et 1' de marche.
Pour continuer :
Session 1 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/746yqpx
Session 2 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/vuw7kzy
Session 3 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/nyqdxu5
Session 5 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/352bkwh
Session 6 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/8dtrb9s
Session 7 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/5r7kjxm
Session 8 : https://videos.kinomap.com/fr/watch/3649gq7
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